.

Храйме

Храйме
Избранное Удалить
В избранное!

Характеристика блюда

Второе блюдо рыбное

Назначение блюда

Диетические блюда Онкология Здоровое питание

Состав продуктов

На 6 порций:
 - 6 порций рыбы Принцесса Нила или Локус,
 - 4 ложки оливкового масла,
 - 4-5 рубленых зубчика чеснока,
 - 1 ложка сладкой паприки (можно смешать с горькой паприкой),
 - 1/3 стакана лимонного сока,
 - 2 ложки томатной пасты,
 - Соль по вкусу,
 - 1 стакан воды,
 - 1 болгарский перец, порезанный на кубики 1.5 см,
 - 3-4 ложки рубленой петрушки.

Способ приготовления

 - Моем рыбу,
 - В широкой кастрюле разогреваем масло, добавляем рубленый чеснок и слегка обжариваем,
 - Добавляем паприку и, помешивая на малом огне, продолжаем жарить 2-3 минуты,
 - Добавляем томатную пасту и , продолжая перемешивать, жарим еще 3-4 минуты,
 - Добавляем соль, лимонный сок, воду, помешиваем,
 - Закладываем рыбу и болгарский перец и варим на малом огне20 минут,
 - Посыпаем сверху петрушкой и варим еще 5 минут,
 - Слегка потряхиваем кастрюлю, чтобы рыба не пригорела.

Дата публикации

Понедельник, 03 октября 2016

Дата модификации

Вторник, 23 января 2018

Поиск туристических объектов


Поиск статей

Поиск блюд

Сейчас в сайте