- 1 средний сладкий картофель, запеченый и очищенный,
- 1 чашка миндального молока,
- 2 чайные ложки молотых семян льна,
- 0.5 чашки простого кокосового йогурта,
- 2 чашки кубиков льда,
- 1 чайная ложка молотой корицы,
- Ваниль (экстракт),
- 1 столовая ложка меда.
В блендере смешать на высоких оборотах.
Вместо лимонада смешайте и взбейте гранатовый сок с простой газированной водой.
Чай маття можно пить с тертым свежим имбиром и мятой. Добавьте натуральный подсластитель. Очень полезно и при простуде, тогда используйте мед.