Рыба бури с лимоном и свежими помидорами

Рыба бури с лимоном и свежими помидорами.
Избранное Удалить
В избранное!

Характеристика блюда

Второе блюдо рыбное

Назначение блюда

Диетические блюда Онкология Диетические блюда

Состав продуктов

 - 2 свежие рыбины бури (кефаль),
 - 5-6 свежих мягких помидоров,
 - 2 ложки томатной пасты,
 - Сок из 2 выжатых лимонов,
 - 2 ложки рубленой петрушки,
 - 1.5 стакана воды.

Способ приготовления

 - Нарезать рыбу на широкие куски (4-5 из каждой рыбины),
 - На крупной терке натереть помидоры,
 - Уваривать помидоры на сковороде до почти полного выкипания жидкости,
 - Добавить сок лимона, томатную пасту, воду, кусочки рыбы, и немного соли,
 - Накрыть и варить на среднем огне до готовности рыбы (15 минут),
 - Вуключить огонь, посыпать рыбу петрушкой, снова накрыть и охлаждать.

Дата публикации

Понедельник, 03 октября 2016

Дата модификации

Среда, 14 декабря 2016

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

Поиск туристических объектов


Поиск блюд

Сейчас в сайте