Храйме

Храйме
Избранное Удалить
В избранное!

Характеристика блюда

Второе блюдо рыбное

Назначение блюда

Диетические блюда Онкология Здоровое питание

Состав продуктов

На 6 порций:
 - 6 порций рыбы Принцесса Нила или Локус,
 - 4 ложки оливкового масла,
 - 4-5 рубленых зубчика чеснока,
 - 1 ложка сладкой паприки (можно смешать с горькой паприкой),
 - 1/3 стакана лимонного сока,
 - 2 ложки томатной пасты,
 - Соль по вкусу,
 - 1 стакан воды,
 - 1 болгарский перец, порезанный на кубики 1.5 см,
 - 3-4 ложки рубленой петрушки.

Способ приготовления

 - Моем рыбу,
 - В широкой кастрюле разогреваем масло, добавляем рубленый чеснок и слегка обжариваем,
 - Добавляем паприку и, помешивая на малом огне, продолжаем жарить 2-3 минуты,
 - Добавляем томатную пасту и , продолжая перемешивать, жарим еще 3-4 минуты,
 - Добавляем соль, лимонный сок, воду, помешиваем,
 - Закладываем рыбу и болгарский перец и варим на малом огне20 минут,
 - Посыпаем сверху петрушкой и варим еще 5 минут,
 - Слегка потряхиваем кастрюлю, чтобы рыба не пригорела.

Дата публикации

Понедельник, 03 октября 2016

Дата модификации

Вторник, 13 декабря 2016

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

Поиск туристических объектов


Поиск блюд

Сейчас в сайте